Nuestras instalaciones se ubican en Montblanc ( Conca de Barbera ) en la parte comercial de la población y contando con una amplia zona de fácil aparcamiento para todos nuestros clientes. Además disponemos a tu servicio para tu libre elección de nuestras actividades. Tenemos varias salas y equipamientos para ofrecer muchas actividades. Gimnástica, Musculación, Fitness, Cardio, Sping Bike, entrenamiento funcional, Pilates,  etc..

A partir de nuestra página web podrán descubrir y informarse de todas nuestras actividades, los horarios. Nuestras actividades se dividen en varias opciones de trabajo dependiendo de los gustos del cliente.  Nuestro gimnasio se compone de más de 700 metros destinados para ofrecerte una amplia variedad de actividades, con servicios como sauna, baño truco, servicios de asesoramiento en nutrición deportiva en entrenamientos y asesoramiento  dietético, solárium.

El beneficio del ejercicio físico.

El ejercicio físico regular es una de las formas de sentirte mejor contigo mismo. ¿Por qué ocurre? Las actividades más intensas nos hacen sentir mejor gracias a que generan más estrés en el organismo. Éste libera endorfinas y nos inducen a una mayor sensación de felicidad tras la actividad. Por eso cuando volvemos del gimnasio nos sentimos tan bien.

Practicar deporte es una de las soluciones más prácticas y efectivas para lograr calmar la ansiedad. El ejercicio regular siempre viene bien para disminuir los síntomas que te produce la ansiedad. Todos decimos que no tenemos tiempo para hacer ejercicio, pero no hay excusas, si quieres un poquito de más bienestar apúntate al gimnasio. La práctica habitual de ejercicio ayuda a mantener buenos ritmos de vida. Al igual que te recarga pilas, también te hace llegar descargado de energía a la cama. Y recuerda, evita ir al gimnasio justo antes de dormir, planifica el entreno durante el día. Puede que llegar a casa tarde con el organismo muy activo te dificulte coger el sueño.

Consulta el horario de nuestras instalaciones y las actividades dirigidas: consulta el horario de todas nuestras clases. ¡No te pierdas toda la semana la mejor variedad de actividades para ti!